Статья предлагает 10 упражнений для стимуляции работы мозга, таких как посещение новых мест, использование новых запахов, хождение по комнатам с закрытыми глазами, смена рабочей руки, ношение разной одежды и другие. Упражнения помогают повысить внимание, концентрацию, развить чувства и уверенность в себе.

Тройная спираль - это метод, который помогает внедрить идею в подсознание собеседника. Он заключается в том, чтобы рассказывать несколько историй, которые вплетаются друг в друга, и заканчиваются ключевой историей, содержащей команду. Таким образом, команда напрямую попадает в подсознание собеседника. Метод можно испробовать на себе, начитав текст на диктофон и прослушав его через некоторое время.